Horlama Nedir?

Horlama Nedir?

• Üst hava yollarında kısmi tıkanıklığa bağlı olarak sesli nefes alıp vermelidir.
• Her yaşta ve cinsiyette görülebilir.
• Ara ara olabileceği gibi, sürekli de olabilir.
• Toplumda düzenli horlayanların insidansı %20-30.

Horlama Şiddeti

• 1. derece :
  • Fazla yorgunluk, fazla alkol alımı, ilaç kullanımı, grip, nezle, sinüzit.
  • Sırtüstü pozisyonda.
• 2. derece: Her pozisyonda yatışta, yüksek seli horlama.
  • Sıklıkla hafif apne veya üst hava yolu direnci.
• 3. derece: Evin birkaç odasında birden duyulan horlama.
• 4. derece: Tüm evde, bazen komşuda duyulan şiddetli horlama.

Risk Faktörleri

• Erkek olmak.
• Kilolu olmak.
• İleri yaş.

Neden Önemli

• Sosyal bir problem,
• Ev, yurt, tartışma ve alay konusu,
• Uyku apnesinin habercisi, ilk bulgusu,
• Sesli horlayanların yaklaşık yarısında tıkayıcı uyku apnesi mevcut.

Neden Horlarız?

• Uyku sırasında tüm kaslarda olduğu gibi damak, dil, yutak kaslarımızda da gevşemeler olur. (Özellikle REM fazında)
• Bu nedenle hava yolumuz daralır.
• Nefes alırken bu dar ve gevşek olan noktalarda vibrasyon olur.